เมนูอาหารแต่ละมื้อ

ไม่รู้จะทำอะไรกิน? เลือกตามมื้อ หรือให้ระบบแนะนำเมนูจากของที่มีในตู้เย็น โดยเน้นของที่ใกล้หมดอายุก่อน

มื้อเบา ๆ ใช้ผักใบเขียวที่ใกล้เหี่ยวให้คุ้มค่า

ใช้ผลไม้สุกจัดและโยเกิร์ตที่ใกล้หมดอายุ ปั่นเป็นเครื่องดื่มสดชื่น

เมนูปลาเปรี้ยวจี๊ด โปรตีนสูง ไขมันต่ำ

ซุปใส ๆ อุ่นท้อง ใช้หมูสับและผักที่มีอยู่

เมนูยอดฮิตที่ใช้ไก่สดหรือไก่แช่แข็งก็ได้

เคลียร์ผักและข้าวเหลือในตู้เย็นให้กลายเป็นมื้อใหม่

มื้อเช้าเร่งด่วนสำหรับวันที่มีเรียนเช้า

มื้อเช้าเนื้อเนียนนุ่ม ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ ใช้นมและไข่ที่ใกล้หมดอายุได้ดี